על פי מאמר שפורסם באפריל 2018 על ידי כתב העת של איגוד הרפואה האמריקני, פעילות גופנית סדירה ועקבית בקרב אנשים מבוגרים מביאה להגנה חזקה מפני נפילות. במאמר זה נסקרו כ-20 מחקרים מהשנים האחרונות ובו נכתב כי פעילות גופנית, חיזוק שרירים ושיפור האיזון עשוי לסייע במניעת נפילות בקרב מבוגרים שנמצאים בסיכון גבוה. רוב הנחקרים התעמלו שלוש […]
