0

אימוני כושר למניעת נפילות

אימון כושר

על פי מאמר שפורסם באפריל 2018 על ידי כתב העת של איגוד הרפואה האמריקני, פעילות גופנית סדירה ועקבית בקרב אנשים מבוגרים מביאה להגנה חזקה מפני נפילות. במאמר זה נסקרו

Read more
0

גלישת גלים: מתי בפעם האחרונה עשיתם משהו בשביל עצמכם?

גולש

התמחות בגלישת גלים היא הדבר הכי טוב שתוכלו אי פעם לעשות לגוף ולנפש שלכם. למרות שאין כמו טיול בהרים או במדבר, שום חוויה אינה משתווה לגלישה בים.

קייט הוא ספורט

Read more