שילוט לנכים
כללי משפחה

תו נכה – כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול

תו נכה – חידושים ועדכונים בתחום מהו תו נכה? תו נכה, או בשמו הרשמי "תג חניה לנכה" הוא תעודה המאשרת את זכותו של אדם הסובל מנכות כלשהי וקיבל אישור רשמי לכך, לחנות במקומות ייעודיים. תו הנכה מאפשר להחנות את הרכב במקומות המסומנים כחניות לנכים ואף במקומות בהם החניה אינה מותרת, אלא שהחוק התיר אותה עבור […]

אימון כושר
כללי פנאי תזונה ואורח חיים

אימוני כושר למניעת נפילות

על פי מאמר שפורסם באפריל 2018 על ידי כתב העת של איגוד הרפואה האמריקני, פעילות גופנית סדירה ועקבית בקרב אנשים מבוגרים מביאה להגנה חזקה מפני נפילות. במאמר זה נסקרו כ-20 מחקרים מהשנים האחרונות ובו נכתב כי פעילות גופנית, חיזוק שרירים ושיפור האיזון עשוי לסייע במניעת נפילות בקרב מבוגרים שנמצאים בסיכון גבוה. רוב הנחקרים התעמלו שלוש […]

ויטמינים
כללי משפחה תזונה ואורח חיים

פרוביוטיקה: כשהחיידקים הטובים נלחמים בחיידקים הרעים, אנחנו מנצחים

הידעתם שישנן בקטריות שתפקידן לשמור על הבריאות שלנו? נשמע מוזר, לא? אבל המציאות עולה על כל דמיון. אכן, יש סוגים מסוימים של בקטריות וחיידקים שלא רק שאינם מזיקים לגוף שלנו הם אפילו חיוניים לו. אנחנו כמובן מדברים כאן על פרוביוטיקה. לפרוביוטיקה יש שלל יתרונות ויתרונות אלו נחקרו בצורה נרחבת במסגרת חקר המעיים ברפואה. במשך שנים, […]

שדה אורגני
טכנולוגיה כללי למשרד ולבית פנאי

העולם מתקדם לדשן אורגני

עבור חקלאים וגננים אורגניים קרקע העשירה בחומרים מזינים היא המפתח לגידול ירקות משובחים, פירות עסיסיים, שפע של פרחים, עצים תמירים ושיחים מלאים. ואכן חקלאים אורגניים בתחילת דרכם ניצבים לא פעם בפני שאלות הנוגעות לטיב הקרקע: הייתכן שהאדמה סובלת ממחסור בחומרים מזינים? אולי מרכיבי האדמה הקיימים לא אופטימליים? האם רמת ה – PH גבוהה מדי או […]

תפילה
כללי משפחה תזונה ואורח חיים

הסערה סביב התפילין

הארץ שוב געשה בשבוע שעבר סביב הנחת תפילין. הפעם, דוכן בירושלים שהציע לעוברים והשבים להניח תפילין, קיבל דו"ח על סך של 475 שקלים. הדוכן, מסתבר, מופעל על ידי חסיד של חב"ד כבר מספר שנים ורק בשבוע שעבר בפעם הראשונה, הגיע לפתע פקח של העירייה שדרש לקפל את הדוכן ואף קנס את מפעילו. כזכור, היו מקרים […]

גולש
כללי פנאי

גלישת גלים: מתי בפעם האחרונה עשיתם משהו בשביל עצמכם?

התמחות בגלישת גלים היא הדבר הכי טוב שתוכלו אי פעם לעשות לגוף ולנפש שלכם. למרות שאין כמו טיול בהרים או במדבר, שום חוויה אינה משתווה לגלישה בים. קייט הוא ספורט שמגלם את כל התשוקות בפעילות אחת, ואם עד היום הבטתם בקנאה מהחוף על הגולשים, והייתם משוכנעים שלעולם לא תוכלו לטוס ככה על הגלים, תתפלאו כמה […]

לימודי תואר
כללי פנאי

בחירת לימודי תואר שני

מתכוננים ללימודי תואר שני אבל לא בטוחים מה ללמוד, איפה או למה? מומחים להשכלה גבוהה חולקים את הטיפים הטובים ביותר למועמדים לתואר שני, על מנת שתוכלו לבחור את הקורסים הנכונים שיתאימו לשאיפות העתידיות שלכם. ברמה הבסיסית, תואר שני מאפשר לתלמידים לרכוש ידע נוסף מעבר לתואר הראשון. מעבר לתועלת בסיסית זו, התואר מספק הזדמנויות לחקור תחומי […]

בלש
חדשות ואקטואליה כללי

איתור כספים מגופים ממשלתיים

אם הממשלה חייבת לכם כספים שלא ידעתם על קיומם או ששכחתם מהם, ולא תבעתם את זכאותכם עליהם, הם נותרים בקופות הגופים הציבוריים או הממשלתיים ללא דרישה ונקראים כספים אבודים. מצב זה חל גם על בנקים, חברות אשראי, קופות פנסיה, או קרנות גמל והשתלמות. חברת איתור כספים מסייעת לכם להשיב לרשותכם את הכספים האבודים. איפה מחפשים […]

תאונת עבודה
כללי משפחה

טיפים מעורך דין: מה כדאי לעשות במקרים של תאונות עבודה?

כולנו רוצים ללכת כל בוקר לעבודה בבטחה ולחזור הביתה בשלום לאהובינו, שעבורם אנחנו רוצים בדיוק את אותו הדבר. רובנו נזהרים ככל האפשר ומנסים לשמור על עצמנו ובריאותינו, אך לעתים קורות תאונות מצערות וחשוב לדעת מהי הדרך המוצלחת והבטוחה ביותר להתמודד עם סיטואציות מהסוג הזה. אז איך באמת מתמודדים הכי טוב? איך מוצאים את הידיים והרגליים […]

כדורים
כללי משפחה

הפרעת דחק פוסט טראומטית

מאת: דפנה שם טוב “למה לא עשית כלום?" "למה לא התנגדת?" "למה לא התלוננת..?" תגובות מסוג זה (כמעט תמיד מאנשים שלא חוו על בשרם משהו דומה) אינן נדירות, כאשר אדם כבר מעז לספר על מאורע קשה שחווה. כשנמצאים מחוץ לסיטואציה, אכן קשה להבין לפעמים וקל לשפוט ולתהות מדוע לא פעל הקרבן כך או אחרת. אנשים […]